OPERAÇÃO VERÃO NA PAZ EM ITAITUBA
O Comandante do 7º GBM, Major
Tito, ressalta que os cuidados nas praias devem ser redobrados, uma vez que é
um local onde ocorre ingestão de bebidas alcoólicas em larga escala. As
crianças também são motivo de preocupação, pois muitas vezes os pais se
distraem e as deixam brincando sozinhas às margens da praia. Outro grande fator
é o relevo do terreno das praias, pois devido às enchentes houve modificação,
alem das embarcações de grande porte que fazem buracos nas praias durante o
acionamento do reverso.
Portanto aí vão as dicas do Corpo
de Bombeiros para você curtir o verão em segurança:
Cuidado com o trânsito
* Se beber, não dirija de jeito
nenhum;
* Use o cinto de segurança. Isto
é importante tanto para quem viaja no banco da frente quanto para quem está no
banco de trás;
* Bebês, mesmo os recém-nascidos,
não devem viajar no colo de suas mães. Em caso de colisão, o risco da criança
se machucar é muito grande, para isso existem bebê-conforto e cadeirinhas
especiais;
* Sempre que for necessário
frear, acione o freio levemente utilizando sinais de mão para alertar o outro
motorista antes de parar totalmente;
* Não ultrapasse os limites de
velocidade;
* Respeite os pedestres;
* Dirija com cuidado. Crianças
apenas no banco de trás;
* De moto ou bicicleta, use o
capacete;
* A pé, atravesse sempre na faixa
de pedestres e atente para o semáforo;
* Tenha tranquilidade ao
caminhar, olhe atentamente para os lados.
Como prevenir acidentes na água:
* Evitar nadar sozinho;
* Não tomar bebida alcoólica
antes de entrar na água;
* Não imergir em água após
lanches e refeições;
* Não se afastar da margem;
* Não saltar de locais elevados
para dentro da água;
* Não tentar salvar pessoas em
afogamento sem estar devidamente habilitado;
* Prefira lançar objetos
flutuantes (bolas, bóias, isopores, madeiras, pranchas e outros) ou então corda
para salvar pessoas, ao invés da ação corpo a corpo;
* Não deixar crianças sozinhas
sem a presença de um adulto responsável;
* Identifique nas proximidades a
existência do salva-vidas e permaneça próximo a ele;
* Olhar a sinalização do local,
pois a mesma indicará se ele é próprio para banho ou não;
* Evite brincadeiras de mau
gosto, como os conhecidos "caldos";
* Evite navegar com carga em
excesso;
* Tome cuidado ao caminhar sobre
as superfícies rochosas, pois podem estar escorregadias, o que levaria a quedas
e cortes;
* Somente conduza embarcações se
for habilitado e permaneça longe dos banhistas;
* Instrua a criança do perigo
existente ao entrar em águas mais profundas ou ficar só;
* Evite brincadeiras fingindo que
está se afogando, pois além de perturbar a paz pública, havendo um afogamento
verdadeiro as pessoas podem não dar importância, pensado se tratar de outra
brincadeira de mau gosto;
* Em caso de problemas, ligue
imediatamente para o Corpo de Bombeiros, ou chame o guarda-vidas mais próximo
de você.
* Obedeça a sinalização e o
balizamento colocado pelos Guarda Vidas.
* Se for utilizar embarcações, lanchas
ou motonáutica obedecer a sinalização e a distancia de 200mts da margem, e
esteja devidamente habilitado e com a documentação em dia e principalmente
utilize seu colete.
Cuidados sob o Sol
A mistura de calor, bebida e
agitação podem acarretar em desidratação para o banhista, pois o álcool é
diurético e o calor faz com que o organismo perca uma quantidade significativa
de líquidos. Atente também para o tempo de exposição aos raios solares, pois
podem causar queimaduras, insolação e até mesmo câncer de pele.
Dicas para se evitar desidratação
e queimaduras:
* Filtro solar é importantíssimo
para prevenir queimaduras solares, além de proteger dos raios UVA e UVB. Também
não esquecer dos horários para um bronzeamento saudável - até as 10 horas e
depois das 16 horas;
* Cuidado ao levantar-se
repentinamente após estar deitado muito tempo sob o sol, pois podem ocorrer
tonturas e até desmaios;
* Evite ficar horas deitado ao
sol, lembre-se de beber bastante água, além de alimentar-se com regularidade;
* Sempre que possível usar chapéu
para se proteger do sol;
* Para evitar a desidratação
evite ingerir bebidas alcoólicas. Caso você consuma álcool, tente alterná-lo
com água e não dirija. Neste caso, volte para casa de táxi ou de carona com um
conhecido que não tenha ingerido bebidas alcoólicas;
* Nunca se deve beber em jejum.
Evite bebidas destiladas, não misture tipos diferentes e tome cuidado com os
exageros;
* O ideal é hidratar-se, dar
preferência à água e sucos naturais, de dois a três litros por dia, evitando os
refrigerantes, que possuem baixo poder de hidratação e muito açúcar;
* Água de coco também é uma
excelente pedida na hora de se hidratar, pois é rica em minerais como sódio e
potássio. Ou faça uso de bebidas isotônicas, que fazem a reposição eletrolítica
por conter sódio, potássio e magnésio perdidos no suor.
Redação: Sd Bm Gardenia
Edição: Sd Bm Muniz
Revisão: Maj Tito (Cmte do 7º GBM)
Texto extraído e adaptadas de:
http://www.cb.es.gov.br/conteudo/dicas/detalhe/default.aspx?id=aaabbccd-fb59-4123-8e77-39a5916eda92
